“所谓五转开始修习专门🖚📊的内功之法，是因为修炼外家🜫🅄功夫之人常常在此时能感应自身呼吸和气血之间的联系。”
姬傲剑怅然道，“我还没有感应出来。”
姬小苏想了想道，“有没有感应都没关系，你现在已经可以练本家的吐纳导引之功，修炼内功。”
姬傲剑疑惑道，“🄓人天天都🐀在呼吸，为什么呼吸之法，🜫🅄可以运转内功呢？”
姬小苏想了想，“哥哥，武偐🎳🕎🈣有云，练拳如打铁，你听说过没有？”
练拳如🃏打铁，百炼成纯钢。这句话的确是有听过🄆🞣🖀，姬傲剑点🆎🎜👷了点头。
姬小苏道，“既然练拳是打🐀铁，而练功是给练拳提供气力的，所以练功就是拉风箱。”
姬傲剑依然不明所以，虽然他并非不了解风箱的构造，但⚜是🆎🎜👷这和内力有什么关系？
“外练筋💹🖯骨皮，内练一口气。所谓📼拉风箱，练的就是这口气。内家呼吸🗸☰🃆吐纳，相当于拉风箱，能催动气血运行，这就有了内力。”
姬小苏道，“练习内功的种种吐纳📼之法，一是以呼吸节奏带动气血运行，二是以胸腔🙝腹腔的涨缩力量，来挤压锻炼脏腑。你如果把身体看成是风箱，一呼一吸之间就是推拉风箱，内力说不定就能感受到了。”
姬傲剑愕然了，这还真是科学。
仔细一想，似乎确实如此。内外合一的力道远比单一的🜫🅄外功强大，显然也需要更大的肺活量，所以传说里内功强劲的高手都是吐息悠长，呼吸强劲，这不和风箱一样吗。
而且，如果运使内功是拉🖚📊风🐀箱，那分开腹腔和胸腔的横膈不就正是皮囊？
可🙁是怎么样才能让自己感觉到呼吸如同风箱一🜗样呢🐹🄳🁤？
姬🙁傲剑道，“小苏，要把呼吸变成风箱，这有点难以想象啊。”
姬小苏四下一看，指着一物说道，“你多看看这位朋友，说🆎🎜👷不定就能揣摩🄁出风箱之道。”
此时已🃏是夏日，后花园的池塘里蛙鸣阵阵。姬傲剑顺着她的手看去，一只硕大的蟾🆫💢📥蜍蹲在池边，鼓鼓的大肚子一🛻伸一缩，呼吸的频率和姿态看得清清楚楚。
他不禁说道，“果然形象。”
姬小苏道，“古时有武学高人前辈在深山里练拳，不只是模仿飞禽走兽的形态动作，也会随着蛙叫、鹤鸣、猿啼、虎啸一道吐纳，练出高深内力的大有⚪🔌⚶人🍲在。”