令吕杰无限憧憬的第一堂训练课终于来了，但是🃄并不如想象中🄡那🗜🜚🂩般美好。
周一的下午，天有点阴，孙雷和吕杰跟在🕅🖺马卫国身🝧后向操场走去。
远远瞥见泉水高中的操场三三两两，站着将近二十个男生。有的在互🙂相倒脚，有的则聚成一堆闲聊。这些人就是目前泉水👩高中足球技艺最高的一群人了。马卫国喊了一声集合，这些队员很快排成两行⛴。
马🂒🎑🐘卫国领着孙雷和吕杰走到队伍前面🄧⛢，语气淡然的朝所有人简单介绍了一下孙雷和吕杰的名字，😚🁸宣布他们两个以后就是球队的新队员了。
队伍里的黄东很热情，率先鼓起了掌。而邓洪强和张靖臣则面色不🗝🜩🄸虞，新队员居然是他们两个。上次比赛输了之后，二人被知情的同学开过几次玩笑，俩人特别郁闷。因此一🏣看到孙雷和吕杰，自然没有好脸色。
他俩的漠然也感😟🂭染了部分队友，掌声稀稀拉拉，新队员的入队仪式就这样不咸不淡的结💽🗙束了。
训练内容一开始是简单的热身运动，吕杰还和孙雷有说有🕉🇱笑。
邓洪强看着吕杰一幅少年不知愁滋⚩🔃味的模样，嗤笑着跟张靖臣说：“那两个高一小子还有心思乐，他们哪知道咱们教练🞳😎⛹的手段，一会儿有🐃☷他们好受的。”张靖臣点点头，脸上一幅准备看好戏的神情。
接下来的项目是1000米变速跑，按照马卫国的口🔓⛷令一会加速一会慢跑。跑完了1000米之后，两两互相拉伸，拉伸之后是各种距离的传球练习，吕杰此时🔮🜼的脸上已经没有了笑容。
传球练习了大概了20分钟，马卫国要☝⛾☝求所有人完成10组折返跑冲刺⛔🚇，吕杰的表情开始有些痛苦了。
折返跑冲刺之后又是盘带、🃑🗁过桩、变向练习，又练了大概30分钟，马卫国安排所有人休息五分钟。
终于熬🟥🟌到了休息时间，吕杰瘫坐在地上，大口喘着气，低声冲孙雷抱怨：“这个训📫练量也太大了吧，这么练下去，我可要吃不消了。”
孙雷的体能比吕😟🂭杰强不少，语气还算轻松地说：“马老师不是你的伯乐吗？你这是抱怨你伯乐训练方法有问题啊。”
邓洪强和张靖臣看到吕杰狼狈的样子，在一旁窃笑。黄东瞪🁡😇了他俩一眼，走到吕杰旁边半蹲着拍了拍他的肩膀，“马老师特别注重体能训练，所以量比较大。刚开始不适应很正常，我们刚进校队也是叫苦连天的，慢慢🀱🀥就好了，待会还有最后一项呢。”
吕杰连忙直起身子，“明白了，谢谢东哥，最后🃄一项是什么啊？”
黄东摆了一个45度角仰望天空的姿势，有些伤感地说：“30分钟中速跑。”🃝😵🅬吕杰听罢重新瘫倒在地上。
不同于吕杰的煎熬，孙雷倒是游🞐📏🙵刃有余。上午的时候，孙雷还有一丝担心。害怕训练中一旦安排对抗比赛，自己的水平可不是马🅦🈲卫国黄东等人印象里那么神奇🖼，犹豫要不要召唤系统来帮忙。
可到了下午，训练还没开始，马卫国突然到了他们教室门口，非要和他们俩一起走📫。孙雷不🗫🞥🖏好意思去洗手间，只好硬着头皮来到操场。
结果孙雷🈐♅🆃担心的情况根本没发生，马卫国根本没安排对抗，而是大量的体能训练🃝😵🅬。孙雷最不怕的就是这个，因为他本身最大的优势就🃃🕄是体能充沛。